坐月子一定是更关注妈妈，而不是宝宝。正确的月子护理是产后恢复第一步，妈妈恢复好心情好，宝宝才能健康成长。
传统陋习没有科学依据，效果很可能适得其反。科学的月子护理，不仅帮助妈妈们快速恢复身体，避免各种并发症，还有效减少产后抑郁的发生。
丁香妈妈找到 Dr. Ji 季吉博士，联合制作上线了《「坐月子」科学指南》,希望能给有孕妈、产妇的家庭正确的护理方法，让新妈妈产后得到最好的照顾。
课程目录：
├──01. 给新妈妈：你和家人真懂科学的月子护理吗？.mp3 5.26M
├──01. 给新妈妈：你和家人真懂科学的月子护理吗？.pdf 635.61kb
├──02. 在哪坐月子？请谁照顾你？.mp3 4.50M
├──02. 在哪坐月子？请谁照顾你？.pdf 624.04kb
├──03. 如何挑选月子期间的必备用品？.mp3 5.40M
├──03. 如何挑选月子期间的必备用品？.pdf 1.50M
├──04. 产后 24 小时需要注意什么？.mp3 4.62M
├──04. 产后 24 小时需要注意什么？.pdf 627.77kb
├──05. 月子里这样吃，补营养不长肉.mp3 3.23M
├──05. 月子里这样吃，补营养不长肉.pdf 452.90kb
├──06. 这样开奶让宝宝喝到珍贵初乳.mp3 4.55M
├──06. 这样开奶让宝宝喝到珍贵初乳.pdf 620.45kb
├──07. 想让宝宝吃个够，如何保证奶水充足？.mp3 4.57M
├──07. 想让宝宝吃个够，如何保证奶水充足？.pdf 8.26M
├──08. 产后第一次排便困难？给你 5 条解决建议.mp3 4.77M
├──08. 产后第一次排便困难？给你 5 条解决建议.pdf 1.35M
├──09. 发热、出汗，怎么办？.mp3 3.93M
├──09. 发热、出汗，怎么办？.pdf 508.60kb
├──10. 不可忽视的产后清洁护理.mp3 5.20M
├──10. 不可忽视的产后清洁护理.pdf 8.30M
├──11. 这样排恶露才能彻底干净.mp3 4.87M
├──11. 这样排恶露才能彻底干净.pdf 596.57kb
├──12. 如何护理缓解伤口疼痛.mp3 4.32M
├──12. 如何护理缓解伤口疼痛.pdf 576.00kb
├──13. 产后腰痛！拿什么拯救你.mp3 4.61M
├──13. 产后腰痛！拿什么拯救你.pdf 1.31M
├──14. 恢复健康好身材，你该知道这 2 点.mp3 5.16M
├──14. 恢复健康好身材，你该知道这 2 点.pdf 726.42kb
├──15. 怎么判断可以出月子.mp3 4.05M
├──15. 怎么判断可以出月子.pdf 519.49kb
├──【听课笔记】剖宫产妈妈坐月子重点【】.pdf 280.71kb
├──【听课笔记】顺产妈妈坐月子重点.pdf 686.37kb
├──【用品清单】月子必备母婴用品.pdf 269.33kb
├──答疑：正在坐月子的妈妈们都遇到了哪些问题？.pdf 1.16M
└──【目录】.pdf 88.11kb
