千聊 颜捷《14天极致腰腹塑形》

课程目录：

第一天：唤醒腹部知觉.mp4

第二天：激活核心区域.mp4

第三天：紧致腹部线条.mp4

第四天：舒缓腰部曲线.mp4

第五天：稳固腰大肌.mp4

第六天：腹肌动态激活.mp4

第七天：加速新陈代谢.mp4

第八天：雕塑马甲线.mp4

第九天：极速燃烧脂肪.mp4

第十天：耐力强化训练.mp4

第十一天：挑战肩倒立.mp4

第十二天：核心进阶训练.mp4

第十三天：极速塑形挑战.mp4

第十四天：美化腰腹线条.mp4