《Ashly 寰宇瑜伽中级系列 》 在瑜伽的道路上，我学会如何重建与自己内心的联系，以及如何学习在未来保持身心平衡，并持续的获得健康的生活方式
课程目录
├──课件
| ├──第10节 依关节移动方向逻辑进行课程编排与示范（二）.pdf 15.53M
| ├──第11节 依关节移动方向逻辑进行课程编排与示范（三）.pdf 20.98M
| ├──第1节 必学理论1.pdf 1.17M
| ├──第2节 必学理论2.pdf 4.55M
| ├──第3节 体位法Asana的深度分析及配对（一）.pdf 7.56M
| ├──第4节 体位法Asana的深度分析及配对（二）.pdf 5.65M
| ├──第5节 体位法Asana的深度分析及配对（三）.pdf 4.23M
| ├──第6节 体位法Asana的深度分析及配对（四）.pdf 3.59M
| ├──第7节 体位法Asana的3种伸展方式.pdf 3.90M
| ├──第8节 依关节移动方向逻辑进行体式Asana的配对和编排.pdf 6.60M
| └──第9节 依关节移动方向逻辑进行课程编排与示范（一）.pdf 8.12M
├──第01节 必学理论1.mp4 508.82M
├──第02节 必学理论2.mp4 455.84M
├──第03节 体位法Asana的深度分析及配对（一）.mp4 578.28M
├──第04节 体位法Asana的深度分析及配对（二）.mp4 459.38M
├──第05节 体位法Asana的深度分析及配对（三）.mp4 378.27M
├──第06节 体位法Asana的深度分析及配对（四）.mp4 588.60M
├──第07节 体位法Asana的3种伸展方式.mp4 387.67M
├──第08节 依关节移动方向逻辑进行体式Asana的配对和编排.mp4 421.25M
├──第10节 依关节移动方向逻辑进行课程编排与示范（二）.mp4 509.86M
├──第11节 依关节移动方向逻辑进行课程编排与示范（三）.mp4 489.22M
└──第9节 依关节移动方向逻辑进行课程编排与示范（一）.mp4 590.46M
