七个脉轮在我们人体的中脉上，也是中医的任督二脉上。在这条中脉上有七个能量的门，也就是七个脉轮，每个脉轮都主管着一种能量和部份身体器官的运作。当脉轮封锁或失去平衡人就会生病，身体或心灵的病。
从灵性成长来说七脉轮掌管着进入灵性世界的能量。
无论如何
当七个脉轮都平衡了，
你就能活在健康和静谧与喜悦之中。
下面是用于平衡能量的自我平衡语句。可以找个安静的地方，自己用心地观照相应的轮念。
01海底轮——生存能量中心
✦ 我有规律运动的习惯，身体健康，免疫力强，血液循环好
✦ 我有很强的生命力，活力充沛
✦ 我的饮食大部分是健康平衡的
✦ 我对生活中的富裕丰富程度是满意的
✦ 我经常接触大自然
✦ 我喜欢我的身体，觉得它是美丽的
✦ 我享受我赚钱的方法
✦ 我很少担忧，时常活在当下
✦ 我感受到稳定、安全和不怀疑
✦ 我很少恐惧,有安全感和踏实的行走在大地的感觉
02脐轮——情感能量中心
✦ 我能自然觉察，流露和表达我的感觉和情绪
✦ 我有丰富而健康的感官享受
✦ 我的内分泌很正常我饮用充足的水分
✦ 我清楚我的需求，并且可以提出需求
✦ 我享受活力健康的性关系
✦ 我喜欢舞蹈，身体能轻易地随乐跳舞
✦ 我很有弹性，我很柔软，有细腻敏锐的一面
✦ 我是自由的
✦ 我很有创造力
✦ 我可以说：是，也可以清晰地说：不
✦ 我既不控制也不被控制
✦ 我的各种关系都很和谐具有支持性
03太阳轮——自我能量中心
✦ 我在大多情况都是自信的
✦ 我是有力量和勇气
✦ 我能自在地欢笑
✦ 我能完成贯彻任务和计划
✦ 我能为自身的权益勇于发言
✦ 当必要的时候我有勇气冒险，我能为自己设定适当的保护界限
✦ 我享受成功、影响力和美誉
04心轮——爱的能量中心
✦ 我的心脏很健康
✦ 我可以享受爱，自爱并爱人
✦ 我的心是柔软的有弹性的
✦ 我能感受和传递温暖，爱和慈悲
✦ 我是个慷慨大方的人
✦ 我拥有敞开诚实的人际关系
✦ 我疼爱珍惜自己
✦ 我能轻易原谅宽恕
✦ 我能接纳别人呈现的样子
✦ 我能轻易放松的呼吸
✦ 我接受现在的我自己
05喉轮——表达能量中心
✦ 我的甲状腺很正常
✦ 我是个好的倾听者
✦ 我是很好的顺畅的沟通者，我真实的表达
✦ 我的节奏感很好
✦ 我的声音清楚笃定，有底气
✦ 我的生活很有创造力
✦ 我能清楚有效地表达我的想法智慧和情感
✦ 我有好的反应力和幽默感
06眉心轮——洞见能量中心
✦ 我有很好的洞察力
✦ 我很客观又稳定
✦ 我很有直觉并信任它
✦ 我很清楚愿景
✦ 我清楚地知道我想要的是什么
✦ 我有好的记忆力
✦ 我有独特而有创意的想法
✦ 我能轻易地在脑海形成画面
✦ 我有预知灵验的经验
07顶轮——灵性能量中心
✦ 我有静坐的习惯
✦ 我享受我的灵性
✦ 我感觉和宇宙至高的力量连接
✦ 我读写诗，喜欢听非流行歌曲的音乐
✦ 我擅长自我省思生命
✦ 我能轻易的从忙碌中抽身
✦ 我能悲天悯人，在天地间聆听，顺道而行
一个人需要活的是同时活出七个脉轮的状态，哪个脉轮比较弱要学会去平衡这个脉轮，当七个脉轮都平衡了，每个脉轮的残缺的部分就会被其他的脉轮的优势所补齐，那么这个人就能够活在喜悦与和谐之中！
