《健身私教 不同人群的减脂方案》 如果你极度超重,一开始就严苛控制饮食摄入,会导致你身体严重缩水,皮肤松弛。过量训练,更会让身体各个器官压迫和受损,很难坚持到最后。课程目录HIIT训练计划设计.mp4大基数人群的训练方案1.mp4大体重基数人群减脂.mp4大体重基数人群减脂方案2.mp4减脂误区与.....
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