课程目录├──崔邦瑞健体技术（702M 10集）.zip 698.07M├──肩部系列1：三角肌中束王牌动作、不同水平的训练思维.mp4 80.75M├──肩部系列2：浑圆饱满三角肌的最佳多关节动作、精准运动幅度；.mp4 59.66M├──肩部系列3：多角度严格解析三角肌后束外抛技术.mp4 92.76M├──肩部系列4：崔式独家“反传统”肩后膨胀法则.mp4 82.03M├──肩部系.....