12天，系统升级沟通思维，知名辩手席瑞与你共读经典
三大关键主题，破解沟通困局
课程目录
├──00发刊词：温柔，是反复练习的结果.mp3 9.19M
├──00发刊词：温柔，是反复练习的结果.pdf 1.63M
├──01 为什么我们的沟通充满暴力？.mp3 11.69M
├──01 为什么我们的沟通充满暴力？.pdf 1.90M
├──02 我们都患上了“情绪炎症”.mp3 6.99M
├──02 我们都患上了“情绪炎症”.pdf 2.35M
├──03 情绪疏导：观念调整与情绪表达.mp3 11.76M
├──03 情绪疏导：观念调整与情绪表达.pdf 1.76M
├──04 情绪发泄：如何表达自己的愤怒.mp3 9.44M
├──04 情绪发泄：如何表达自己的愤怒.pdf 1.55M
├──05 非暴力沟通关键之一：观察而不是评价.mp3 5.40M
├──05 非暴力沟通关键之一：观察而不是评价.pdf 1.42M
├──06 非暴力沟通关键之二：请求而不是命令.mp3 10.33M
├──06 非暴力沟通关键之二：请求而不是命令.pdf 1.68M
├──07 自我之井：挖掘自己的需求.mp3 6.40M
├──07 自我之井：挖掘自己的需求.pdf 1.64M
├──08 无我之镜：倾听的力量.mp3 5.75M
├──08 无我之镜：倾听的力量.pdf 1.56M
├──09 加餐：爱的五种语言.mp3 8.17M
├──09 加餐：爱的五种语言.pdf 1.54M
├──10 爱自己，是终身浪漫的开始.mp3 5.94M
├──10 爱自己，是终身浪漫的开始.pdf 1.63M
├──11 加餐：自由就是要拥有被讨厌的勇气（上）.mp3 7.07M
├──11 加餐：自由就是要拥有被讨厌的勇气（上）.pdf 1.66M
├──12 加餐：自由就是要拥有被讨厌的勇气（下）.mp3 12.20M
└──12 加餐：自由就是要拥有被讨厌的勇气（下）.pdf 1.91M
