课程覆盖：
产后修复&塑形：盆底肌、腹直肌、臀、胸、大腿
空中瘦身塑形：瘦腿、盆底肌修复
木荃4+3ARC躺瘦：腹部、侧腰、收髋、盆底肌&腹横肌
学完可以：
1、掌握产后修复&塑形私教必备内容——动作训练/方法/技巧/串联&编排
2、直接落地到产后修复&塑形私教、瘦身塑形私教/团课
3、全新的瘦身塑形方法丰富教学内容，提高教学质量
课程目录
├──笔记
| ├──01.pdf 2.87M
| ├──02.pdf 2.45M
| ├──03.pdf 618.33kb
| ├──04.pdf 668.92kb
| ├──05.pdf 3.29M
| ├──06.pdf 9.28M
| ├──07.pdf 12.94M
| ├──08.pdf 5.17M
| └──09.pdf 6.48M
├──01盆底肌训练.mp4 349.10M
├──02腹直肌修复（一）测量方法和激活训练.mp4 330.43M
├──03腹直肌修复（二）动作编排.mp4 294.60M
├──04产后臀部训练.mp4 697.36M
├──05产后大腿内收肌的训练.mp4 662.44M
├──06空中瘦腿.mp4 657.03M
├──07空中盆底肌修复.mp4 696.40M
├──08木荃4+3ARC瘦腿上.mp4 772.35M
└──09木荃4+3ARC瘦腿下.mp4 662.59M
