课程目录
├──1理论 认识评估各种臀型.mp4 256.86M
├──2拉伸与松解.ts 282.00M
├──3臀部激活.ts 239.54M
├──4方形臀的训练方案.ts 386.70M
├──5上臀围的训练方案.ts 279.96M
├──6臀中肌凹陷的训练方案.ts 274.17M
└──7提升臀线的训练方案&排课思路.ts 320.67M
课程介绍
课程文件以目录显示为准
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