在我们生活中的某个时刻，我们所有人都感到沮丧焦虑恐惧，这使我们退缩。克服焦虑症课程是一个简单的适用过程，可帮助你克服（注意是克服!不是消除，焦虑是消除不了的）恐惧并迅速取得成果。在本课程中，你将学习焦虑的根源，防御机制，应用渐进式脱离和其他策略来帮助你应对不安全感。现在开始你的打破焦虑恐惧之旅吧!
课程目录
├──01.课程简介.mp4 38.20M
├──02.了解焦虑.mp4 123.21M
├──03.焦虑的根源.mp4 49.94M
├──04.防御机制分类.mp4 127.11M
├──05.渐进式脱离.mp4 33.15M
├──06.发现更重要的东西.mp4 97.45M
├──07.做事的艺术.mp4 33.99M
└──08.完美收官.mp4 100.32M
