十个动作，解决泪沟法令、嘴角肉、双下巴问题，拥有卧蚕、高山根、窄鼻翼、天鹅颈。
1、以语音+图文直播形式，讲明白面部和肩颈改善的原理。
2、视频直播形式，为大家做练习动作示范，和直观展示正确动作带来的改变。
课程介绍
课程文件以目录显示为准
相关课程
-
谢黎明《30天整容级减肥训练营》
30天整容级减肥训练营六大保障让你花最少的钱，请最好的私教，真的能坚持下去，元老级教练增肥30斤，陪你同步瘦四不限+无器械练习，即使像明星那么忙，也能随时随地练起来! 课程文件目录00课程介绍.mp401先导课01练习方案：揭晓明星迷人身材背后的秘密.mp301练习方案：揭晓明星迷人身材背后的秘密健身122 学习
-
谢黎明-30天整容级减肥训练营
30天整容级减肥训练营六大保障让你花最少的钱，请最好的私教，真的能坚持下去，元老级教练增肥30斤，陪你同步瘦四不限+无器械练习，即使像明星那么忙，也能随时随地练起来! 课程文件目录00课程介绍.mp401先导课01练习方案：揭晓明星迷人身材背后的秘密健身104 学习
