课程目录：
├──01 先导认知篇：大明星都在用的断糖法究竟是啥？.mp3 16.74M
├──01 先导认知篇：大明星都在用的断糖法究竟是啥？.pdf 2.02M
├──02 先导认知篇：三大减肥陷阱，你到底为什么会发胖？.mp3 13.49M
├──02 先导认知篇：三大减肥陷阱，你到底为什么会发胖？.pdf 2.59M
├──03 先导认知篇：怎样量身定制你的“必瘦”饮食方案？.mp3 16.91M
├──03 先导认知篇：怎样量身定制你的“必瘦”饮食方案？.pdf 3.05M
├──04 断糖启动日：改变体质，迅速启动脂肪燃烧.mp3 16.72M
├──04 断糖启动日：改变体质，迅速启动脂肪燃烧.pdf 2.50M
├──05 5个习惯，让身体走入长期瘦美的正轨.mp3 17.90M
├──05 5个习惯，让身体走入长期瘦美的正轨.pdf 2.85M
├──06 适应日：断糖过程有哪些不良反应？.mp3 20.05M
├──06 适应日：断糖过程有哪些不良反应？.pdf 3.22M
├──07 替代糖和主食的食谱，让掉秤更幸福.mp3 14.19M
├──07 替代糖和主食的食谱，让掉秤更幸福.pdf 3.35M
├──08 断糖15天，还没有掉称，该怎么办？.mp3 18.25M
├──09 断糖期间如何外食、点外卖.mp3 19.97M
├──09 断糖期间如何外食、点外卖.pdf 2.69M
├──10 断糖几天后，特别想吃甜食，怎么办？.mp3 14.75M
├──10 断糖几天后，特别想吃甜食，怎么办？.pdf 1.08M
├──11 提高基础代谢：断糖期间应该如何运动？.mp3 14.78M
├──11 提高基础代谢：断糖期间应该如何运动？.pdf 1.68M
├──12 你的体重可能突然不降了，怎么办？.mp3 16.79M
├──12 你的体重可能突然不降了，怎么办？.pdf 1.63M
├──13 【SOS急救餐】挑战3天瘦5斤的急救食谱.mp3 14.64M
├──13 【SOS急救餐】挑战3天瘦5斤的急救食谱.pdf 2.48M
├──14 如何彻底扫除恼人痘痘和痤疮？.mp3 16.98M
├──14 如何彻底扫除恼人痘痘和痤疮？.pdf 1.67M
├──15 如何让肌肤丝滑紧致，缓解松弛老化.mp3 15.69M
├──15 如何让肌肤丝滑紧致，缓解松弛老化.pdf 3.00M
├──16 自从开始断糖后，再也不用担心水肿.mp3 16.48M
├──16 自从开始断糖后，再也不用担心水肿.pdf 2.09M
├──17 抗氧化：还你光洁如镜白皙脸蛋.mp3 14.38M
├──17 抗氧化：还你光洁如镜白皙脸蛋.pdf 1.64M
├──18 如何吃出肤如凝脂好气色？.mp3 16.55M
├──18 如何吃出肤如凝脂好气色？.pdf 1.42M
├──19 吃对了就不累，随时随地好状态.mp3 18.52M
├──19 吃对了就不累，随时随地好状态.pdf 1.71M
├──20 如何用断糖预防糖尿病脂肪肝等慢性病？.mp3 15.44M
├──20 如何用断糖预防糖尿病脂肪肝等慢性病？.pdf 1.53M
├──21 正能量女神，和负面情绪说再见.mp3 15.40M
├──21 正能量女神，和负面情绪说再见.pdf 1.37M
├──22 一说话总是有口臭，好尴尬！.mp3 13.43M
├──22 一说话总是有口臭，好尴尬！.pdf 1.37M
├──【必看】课程学习说明&第一次答疑汇总.mp3 37.72M
├──【必看】课程学习说明&第一次答疑汇总.pdf 2.97M
├──毕业答疑课.mp3 23.14M
├──毕业答疑课.pdf 4.86M
├──食物清单1.jpg 238.77kb
├──食物清单2.jpg 193.23kb
└──食物清单3.jpg 190.59kb
