80%的人减脂没有坚持导致失败 不是懒，是因为付出没有即时的成果 只有即时的成果，能给人持续的动力。课程目录【臀腹联动消耗日】1.腹部激活.mp4【臀腹联动消耗日】2.顶膝臀桥.mp4【臀腹联动消耗日】3.肩胛推收.mp4【臀腹联动消耗日】4.撑地前跳.mp4【臀腹联动消耗日】5.坐立起.mp4【.....
其他人在看的课程
徐高磊 郑大解剖学人体姿势评估与解剖学分析（进阶）
分享次数 57最后访问 2025-02-18 20:09:36
Francis翻译训练营第九期 CATTI笔译课
分享次数 35最后访问 2025-02-23 01:43:01
胡晓波 平面视觉与动态演绎课
分享次数 45最后访问 2025-02-22 04:48:41
高中生职业生涯规划与未来发展指导12套
分享次数 46最后访问 2025-02-12 22:26:06
马导经营的通识1.0：创业背后的商业规律与财富逻辑
分享次数 56最后访问 2025-02-23 04:05:18
财会成长学苑徐欣 全面预算的编制执行与控制
分享次数 37最后访问 2025-02-12 04:55:21
瞿炜 机器学习必修课：经典算法与Python实战
分享次数 62最后访问 2025-02-23 05:36:01
百战程序员《2022最新Java互联网架构课程》
分享次数 44最后访问 2025-02-22 08:53:53
21天爆款小红书训练营：打造爆款的底层逻辑
分享次数 49最后访问 2025-02-18 02:13:25
拉钩教育 算法突击训练营
分享次数 45最后访问 2025-02-18 02:21:29