课程目录第一讲 基础理论知识.mp4第二讲胸部理论知识.mp4第三讲 胸部实操指导.mp4第四讲 肩臂部理论知识.mp4第五讲 肩 臀部实操指导.mp4第六讲 背部理论知识.mp4第七讲 背部实操指导.mp4第八讲 腹部理论知识 实操指导.mp4第九讲臀部理论知识.mp4第十讲 深蹲实操指导 (1.....
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