通过不停的移动步伐，有节奏的出拳，踢腿，在瘦身的同时快速提升心肺功能，增强肌肉爆发力和耐力，提高身体协调和平衡能力，增加肌肉力量，还能起到自我保护。相比传统的燃脂更有趣味性， 风格独特。课程目录第一节：4分钟搏击燃脂练习1直拳勾拳.mp4第二节：4分钟搏击燃脂练习2&m.....
其他人在看的课程
高途课堂-马凯鹏 2024届高考高三化学2024春季S班
分享次数 8最后访问 2024-09-26 21:47:58
李永乐老师品书《从一到无穷大》精读
分享次数 8最后访问 2024-09-26 15:17:05
咪惹说:从来没人告诉你的笔记方法论
分享次数 14最后访问 2024-09-28 05:50:04
计算日日清 1~6年级上下册数学电子文档
分享次数 10最后访问 2024-09-28 17:48:23
2024最新付免联动打造盈利型店铺系统化推广运营课
分享次数 7最后访问 2024-09-26 15:53:10
唐浩 高三历史2021年暑假班（2022高考一轮复习）
分享次数 7最后访问 2024-09-28 09:00:28
宋浩老师：考研数学《线性代数》
分享次数 8最后访问 2024-09-27 00:51:49
库课 2019年河南专升本生理学病理学冲刺串讲
分享次数 8最后访问 2024-09-25 22:09:26
王受之教授：世界建筑文明史（现代篇）
分享次数 9最后访问 2024-09-26 15:08:12
千聊《24套拿来就能用的赚钱生意经》在家也能月入过万
分享次数 7最后访问 2024-09-28 10:36:02