怎么看见自己的不开心?怎么化解内心弥漫的恨?怎么面对内心委屈悲伤?怎样与自己和解?内容为(共83分钟):一、生活中常见的恨(试听)(9分钟)二、理解恨,理解悲伤 (16分钟)三、悲伤的6个层次(16分钟)四、如何化解内心的恨与悲伤(20分钟)五、四步走出恨,走进美好(22分钟)六、小练习(12个问.....
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