丛非从《总是感觉不开心：如何化解内心的恨、委屈与悲伤》

所属栏目：文化

更新时间：2022-02-16 00:39:57学习人次：234

总是感到不开心是什么原因,总是感觉不开心心里烦躁什么原因,总是感到不开心怎么办,总是觉得不开心是怎么回事,总是感到不开心,心情烦躁怎么办,总觉得不开心怎么自我调整,总是感觉不开心是有病吗,老是感觉不开心又不知从何说起怎么办?,总会觉得不开心,总感觉不开心怎么回事

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怎么看见自己的不开心？怎么化解内心弥漫的恨？怎么面对内心委屈悲伤？怎样与自己和解？内容为（共83分钟）：一、生活中常见的恨（试听）（9分钟）二、理解恨，理解悲伤（16分钟）三、悲伤的6个层次（16分钟）四、如何化解内心的恨与悲伤（20分钟）五、四步走出恨，走进美好（22分钟）六、小练习（12个问.....

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