1、课程由中国健身小姐冠军，中国国家健将级健身运动员Coach-phoneix王新凤老师亲自示范。 2、节奏欢快，动作简单易学，减脂塑形效果快，练习不枯燥。每天的课程均含有氧练习+力量训练+瑜伽拉伸，三位一体的方式结合，练完很舒适，同时配合舞蹈的节奏韵律，富有趣味不枯燥。 3、辅具准备：小哑铃一对.....
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